Beranda » Bajakah » 11 Tips Agar Selalu Sehat

11 Tips Agar Selalu Sehat

T Diposting oleh pada 15 December 2024
F Kategori , , , ,
b Belum ada komentar
@ Dilihat 56 kali

Yuk Berusaha Menajalankan 11 Tips Agar Selalu Sehat

  1. Makan Seimbang: Konsumsi sayur, buah, protein, dan biji-bijian setiap hari.
  2. Minum Air Cukup: Minum 2-3 liter air per hari untuk hidrasi optimal.
  3. Olahraga Rutin: Lakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari.
  4. Tidur yang Cukup: Tidur 6-8 jam setiap malam untuk pemulihan tubuh optimal.
  5. Kelola Stres: Lakukan penenangan diri bisa dgn sholat, dzikir, atau lakukan hobi untuk relaksasi.
  6. Hindari Kebiasaan Buruk: Stop merokok dan alkohol. Batasi gula serta junk food dan makan tidak sehat lainnnya.
  7. Periksa Kesehatan: Lakukan check-up rutin untuk deteksi dini. Mencegah lebih baik daripada mengobati
  8. Jaga Kebersihan: Cuci tangan, kalau bisa pakai sabun, jaga wudhu dan mandi secara teratur.
  9. Pikiran Positif: Menjadi tindakan positif sampai hasilpun akan positif. Pikiran yang sehat mendukung tubuh yang sehat.
  10. Berdoa & Bersyukur: Semoga Allah berikan selalu kesehatan dan ditambah nikmatnya oleh Allah.
  11. Konsumsi Herbal: Gunakan bahan alami seperti jahe, kunyit, madu, etawa, temulawak, daun kelor atau akar bajakah untuk mendukung kesehatan tubuh.

Herbal alami membantu meningkatkan imun, menjaga stamina, dan mencegah berbagai penyakit.

Sehat itu mahal, jadi mulailah menjaganya dari sekarang!

Silahkan dibagikan/ share, semoga bermanfaat banyak orang.

Dapatkan Tips Agar Selalu Hidup Sehat lainnya disini !

Belum ada Komentar untuk 11 Tips Agar Selalu Sehat

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

a Artikel Terkait 11 Tips Agar Selalu Sehat

Cara Mudah Buka Usaha Tour Travel Revolution

Usaha Tour & Travel sangat booming dan diminati oleh banyak orang saat ini, menjadi viral saat ini apalagi berhubungan dengan Umroh. Hanya dengan investasi yang terjangkau tanpa harus rwpot berhubungan dengan maskapai yang harus mengeluarkan uang hingga ratusan juta rupiah.... Selengkapnya

public-speaking-for-kids

Public Speaking For Kids

T 15 June 2022 F , , A admin

Open Private Class Public Speaking For Kids InsyaaAllah menjadikan anak Berani tampil, PeDe berbicara di depan kelas/ umum, menanamkan keberanian dalam diri, berani mencoba, hilangkan grogi, mengatur suara dan bahasa tubuh, dll. Open Private Class dimulai sesuai syarat pemenuhan kelas... Selengkapnya

pantaskan diri perbesar kapasitas diri

Pantaskan Diri Dan Perbesar Kapasitas Diri

T 4 May 2020 F , A admin

Bisnis boleh aja sama,Produk yang dijual juga sama persis,Apalagi kalau jadi Reseller,Sampai tulisan promosipun bisa copy paste. Tapi hasil yang didapat bisa jadi berbedaApalagi nikmat yang dirasakannya.Karena rezeki itu tidak bisa ditiru. Setiap manusia punya kadar rezeki yang berbeda-beda. Ada... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap. Mau berdiskusi dan konsultasi juga silahkan...

Belajar via WA Gratis

Visitors



Belajar Bisnis GRATIS